23 มกราคม 2564
14 พฤศจิกายน 2563
3 ตุลาคม 2563
24 กันยายน 2563
13 กันยายน 2563
9 กันยายน 2563
29 สิงหาคม 2563
19 สิงหาคม 2563
19 พฤษภาคม 2563
19 มกราคม 2558
เทคนิคการให้ของเล่นลูก
คุณจะซื้อของเล่นอะไรให้ลูกดีครับ ของเล่นกับเด็ก เป็นของคู่กัน ของเล่นเป็นสิ่งสำคัญ เป็นเสมือนเพื่อน ของเล่นเปรียบเป็นทุกสิ่งในชีวิตวัยเด็ก แล้วคุณพ่อคุณแม่มีเคล็ดลับ มีเทคนิคในการเลือกของเล่นอย่างไร บทความนี้ไม่ได้กล่าวถึงเทคนิคการเลือกซื้อของเล่นให้เข้ากับพัฒนาการแต่ละช่วงวัยแต่อย่างใด เรื่องแบบนี้มีคนกล่าวถึงมากแล้ว วันนี้ผมขอหยิบบทความจากหนังสือเล่มหนึ่งที่เคยกล่าวถึงแล้วคือ “เด็ก” หนังสือจากชุดหนังสือ คู่มือไซแอนโทโลยี หลายคนอาจเคยคุ้นๆชื่อนี้มาบ้าง แต่วันนี้เรามาสนใจประเด็นที่มีประโยชน์กับคุณพ่อคุณแม่ดีกว่าครับ
เมื่อคุณให้อะไรบางอย่างเกับเด็ก ของสิ่งนั้นก็คือของเขา ไม่ใช่ของคุณอีกต่อไป เสื้อผ้า ของเล่น เศษเหรียญต่างๆ อาหาร หรืออะไรก็ตามที่เขาได้รับมา ต้องอยู่ภายใต้อำนาจควบคุมของเขาแต่เพียงผู้เดียว ดังนั้นแม้เขาจะทำกระดาษขาด หนังสือขาด ทำสีเทียนหัก ทำของเล่นแตกหัก มันก็ไม่ใช่ธุระอะไรของคุณ คุณจะชอบหรือไม่ ถ้ามีใครบางคนให้ของขวัญวันเกิดแก่คุณ และหลังจากนั้นก็เฝ้าบอกคุณว่าต้องใช้อย่างไร ต้องระมัดระวังตรงไหน หรือแม้แต่มาต่อว่าลงโทษคุณ เมื่อคุณใช้สิ่งของนั้นได้ไม่ถูกใจตามที่ผู้ให้ต้องการ
คุณจะจัดการกับคนให้ของขวัญคุณ แล้วมาบงการคุณอย่างไร พอจะเห็นภาพหรือไม่ครับว่าลูกน้อยของเราคิดอะไรเวลาที่เขาโดนสั่งให้ทำนู้นทำนี่กับสิ่งของ ที่เขาคิดว่ามันเป็นของเขาแล้ว ของเล่นอาจเป็นเพียงของเล่นสำหรับคุณ แต่ของเล่นเป็นทุกสิ่งอย่างในชีวิตเด็กนะครับ
ปฏิกิริยาจากเด็กในเรื่องนี้คือ อาจมีการทำลายข้าวของที่เราสั่งให้เล่นดีๆ หรือส่งเสียงดังไม่ยอมทำตามที่เราต้องการ ทั้งนี้เพราะเขากำลังต่อสู้เพื่อให้ได้มาซึ่งอำนาจในการเลือกที่จะตัดสินใจด้วยตนเอง เพื่อสิทธิที่จะเป็นเจ้าของและเพื่อทำให้สิ่งแวดล้อมเห็นว่าเขาก็มีตัวตน เขาจึงต่อสู้สุดฤทธิ์เพื่อสิทธิที่เขาคิดว่ามันเป็นของเขา เมื่อคุณพ่อคุณแม่ทราบข้อเท็จจริงแบบนี้ ครั้งต่อไปที่จะให้ของ หรือของเล่นแก่ลูก เลือกให้ดี ให้สมกับวัย ให้มีความปลอดภัย แล้วจงมอบให้เขา ให้เขาได้มีสิทธิอย่างแท้จริงต่อการจัดการสิ่งของชิ้นนั้น ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม
เทคนิคการให้ของเล่นลูก
17 พฤศจิกายน 2557
15 พฤศจิกายน 2557
21 ข้อคิดที่ควรค่าแก่การแบ่งปัน
1. เมื่อวาน
ไม่สามารถกลับไป
แก้ไขอะไรได้
จึงมีวันพรุ่งนี้
ให้เราได้ทำสิ่งดีๆต่อไป
2. คนเดียวเท่านั้น
ที่จะช่วยให้คุณผ่าน
ทุกปัญหาได้
คือ "ตัวคุณ"
3. เรื่องวุ่นวายบนโลก
มีอยู่ 2 อย่างเท่านั้นคือ
"ไปหลงรัก" และ
"ไปหลงเกลียด"
4. ความสบายใจ
ไม่ได้เกิดจาก
ทำทุกสิ่งให้ได้ดังใจ
แต่เกิดจากใจ
ที่ยอมรับว่า ไม่มีอะไร
ที่จะได้ดังใจเราไปทั้งหมด
5. ต่างคนต่างความคิด
ต่างจิตต่างใจ
อย่าดูถูกความคิดใคร
ถ้าความคิดต่าง
6. อ่านหนังสือออก สำคัญ
อ่านเหตุการณ์ออก สำคัญกว่า
อ่านคนอื่นออก สำคัญยิ่ง
อ่านตนเองออก สำคัญที่สุด
7. ถ้าคิดได้ ให้ช่วยคิด
ถ้าคิดไม่ได้ ให้ช่วยทำ
ถ้าทำไม่ได้ ให้ความร่วมมือ
ถ้าร่วมมือไม่ได้ ให้กำลังใจ
แม้ให้กำลังใจไม่ได้
ให้สงบนิ่ง
8. ละได้ ใจก็สะอาด
วางได้ ใจก็โล่ง
ปลงได้ ใจก็เย็น
อภัยได้ ใจก็สงบ
9. เงาจันทร์ เกิดจาก
ความนิ่งของน้ำ ฉันใด
ปัญญา เกิดจาก
ความนิ่งของใจ ฉันนั้น
10. ไม่ใช่ความทุกข์
ที่ทำให้เราคิดมาก
แต่เป็นเพราะเราคิดมาก
ทำให้เกิดความทุกข์
11. รู้จักให้ รู้จักรับ
รู้จักปรับ รู้จักให้อภัย
รู้จักแบ่ง รู้จักได้
รู้จักแข็ง รู้จักคลาย
ชีวิตจะเบาสบาย
และมีความสุข
12. หาที่สงบร้อยที่
ยังไม่ดีเท่าสงบที่ใจตน
รู้จักคนร้อยคน
ไม่ดีเท่ารู้จักตน
เพียงคนเดียว
13. เมื่อมี จงรู้จักให้
เมื่อได้ จงรู้จักพอ
เมื่อขอ จงรู้คุณค่า
คนเราเกิดมา ถึงเวลา
.........ก็ ต้องจากไป
14. สิ่งที่ย้อนไม่ได้ คือเวลา
สิ่งที่หนีไม่ได้ คือความตาย
สิ่งที่ชื้อไม่ได้ คือ สุขภาพ&ชีวิต
สิ่งที่มองไม่เห็น คือใจคน
สิ่งที่ต้องอดทน คือใจตัวเอง
15.ไฟไม่ได้ร้อน
ถ้าเราไม่เอาตัวเข้าไปใกล้
ทุกข์ใดๆก็ไม่ทำให้เราหนัก
ถ้าเราไม่เอาใจเข้าไปแบก
16. กำลังใจอาจหาได้
จากคนรอบข้าง
แต่ความเข้มแข็ง
เราต้องสร้างมันขึ้นเอง
17. บางครั้งกำลังใจ
นอกจากจะมีไว้ให้ใครๆ
ก็ต้องเก็บไว้ให้ตัวเองด้วย
18. เมื่อตัดสินใจ
ที่จะเดินไปข้างหน้า
ก็อย่าหวั่นไหวกับปัญหา
ที่จะต้องพบเจอ
19. คนมีปัญญา
มักมองเห็นโอกาส
ในทุกๆปัญหา
คนขาดปัญญา
มักมองเห็นปัญหา
ในทุกๆโอกาส
20. ทุกครั้งที่เรา ไม่เข้าใจกัน
ไม่ผิดที่จะโกรธ
แต่ผิดที่เราไม่ขอโทษกัน
21. จงเป็นคนดี
คนเก่งและมีความสุข
แค่นี้ก็เป็นคนโดยสมบูรณ์แล้ว
ขอบคุณภาพจาก
www.youtube.com
maylysmiles.blogspot.com
www.oknation.net
www.stepzii.com
writer.dek-d.com
www.thejimbolist.com
world.kapook.com
th-th.facebook.com
koranekung.blogspot.com
glitter.boxza.com
20 ตุลาคม 2557
8 มิถุนายน 2557
รวมมิตรเรื่องฮา
รวบรวมเรื่องฮาๆ จากการเขียนผิดเล็กๆน้อยๆ ที่ทำให้คนเข้าใจผิด แบบขำๆกัน บทความนี้สอนให้รู้ว่า ก่อนจะโพสต์อะไรควรตรวจสอบดูให้ดีเสียก่อน
' ลูกชายผมสองขวบมีไข่สูงมากให้กินพาราได้ไหม ขอคำตอบด่วนครับ'
answer ผู้เชี่ยวชาญเรื่องไข่มาตอบด่วนค่ะ
' แฟนเป็นคนเสียว ดังมากครับ ผมอายคนอื่นเค้า ผมจะเตือนเธอยังไงดีครับ' answer แนะนำให้ว่าเวลาจะมีอะไรกันให้หาอะไรให้เธอกัดครับ เวลาเธอเสียวก็จะไม่ค่อยมีเสียงเล็ดรอดออกมา
' กลุ้มใจจัง แฟนเราเป็นคนเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ค่อยจะอม ใครง่าย ๆ'
answer ดีแล้วล่ะคะ
' มีพี่ที่ทำงานคนนึงเพิ่งเข้ามาทำงาน เธอเป็นลูกน้องผมแต่อายุแก่กว่าผมมาก ผมจะสอยเธอยังไงดี! ครับถึงจะไม่น่าเกลียด'
answer ความจริงน่าจะสอยพวกเด็ก ๆ ใหม่ ๆ นะครับ ถ้าอยากสอยเธอจริง ๆ ก็ท่า พื้นฐานไปก่อนครับ พอเคย ๆ กันแล้วค่อยเปลี่ยนท่าสอยครับ แค่นั้นก็ไม่น่าเกลียด แล้วครับ
' สามีมีปัญหาในการนอนค่ะเค้าชอบนอนหนุน นิ่ม ๆ ไม่ทราบว่าเพื่อน ๆ พอจะรู้จักยี่ห้อดี ๆ มั้ยคะ'
answer มียี่ห้อด้วยเหรอค่ะของแบบนี้
' ถ้าง่วงก็ลองเคี้ยวหมาฝรั่งดูสิคะเผื่อจะหาย'
answer ไม่ไหวค่ะกลัวมันกัดเอา
' เดือนหน้าดิฉันจะมีเพื่อนฝรั่งมาเที่ยวเมืองไทย เค้าชอบช้างมากค่ะ ช่วยแนะนำทัวร์ที่มีโปรแกรมขี้ช้างให้หน่อยได้มั้ยคะ'
answer ไม่มีมั้งค่ะโปรแกรมนี้
' เจอรูแฟนเก่าในโทรศัพท์มือถือแฟน หมายความว่ายังงัย'
answer ความสามารถในการแยกแยะสูงจริง ๆ เลยค่ะเห็นแค่รูรู้เลยว่ารูใครเป็นรูใคร
' อยากไปเที่ยวท้องฟ้าจำลอง ที่ปิดไฟมืด ๆ แล้วฉายภาพดาวน่ะค่ะไม่ทราบว่าเข้าชมฟรีรึต้องเสียตัวด้วยรึป่าวคะ'
answer เอ่อ! ไม่อยากมาเที่ยวบ้านผมบ้างเหรอ?? แต่ไม่ได้ชมฟรีนะครับบ้านผม
' ข่าวดีค่ะปลื้มใจอยากบอก ไปขยายรูแต่งงานมาแล้ว ออกมาสวยมาก ๆ ขนาดแฟนเป็นคนไม่ค่อยพูด ยังออกปากชม ไม่รู้มาก่อนว่าดีแบบนี้ เพื่อน ๆ ไปขยายที่ไหนกับบ้างคะ'
answer เรื่องนี้เก็บไว้ 2 คนก็ได้ครับ ไม่ต้องเอามา post เขิน ๆ ไงไม่รู้ เอ่อ! ของแฟนใหญ่มากเหรอครับ ถึงต้องไปขยายรูแต่งงานของคุณมา
' พี่ ๆ ครับ ผมจะไปสอบใบขับขี่พรุ่งนี้แต่ผมยังไม่ชำนาญ เรื่องการถอยรถเข้า ซ่องเลย ใครพอแนะนำเทคนิคได้บ้างครับ'
answer แนะนำให้ดื่มเบียร์เข้าไปสักขวด แล้วไปแท๊กซี่ดีกว่าครับ สถานที่อย่าง นั้นใครเห็นรถเราเข้าไปมันไม่น่าดู เสร็จกิจแล้วก็นั่งแท๊กซี่กลับครับ
' ถามเลขาค่ะ พานายฝรั่งไปไหนดีไม่ชอบซิสเลอร์เลย วันก่อนไปกินกับนายฝรั่งหลายคน สั่งไส้กรอกรวมกินกันแล้วปรากฏว่าบรรยากาศเงียนมาก ๆ'
answer บรรยากาศน่ากลัวนะคะ ! ฝรั่งเยอะด้วย
' ผมมีปัญหากับแฟนใหม่ของเธอครับ ไม่น่าคิดมากเลย แค่โทรเรียกเธอมาเจอเพราะอยากเลียร์ ให้มันสบายใจทั้งสองฝ่าย'
answer ว่าแต่ว่าเขาจะยอมทั้งสองคนเลยเหรอ?
' ขอถามหน่อยค่ะ ใบพลูเดี๋ยวนี้หาซื้อได้ที่ไหน คุณยายข้างบ้านกินแต่หมา เปล่า ๆ มานานแล้ว บอกว่าเคี้ยวไม่อร่อย'
answer กินหมาแทนพลูเลยเหรอค่ะ
' แถวสี่พระยามีร้านอัดรูดี ๆ มั้ยครับ อ้อ แล้วรูขนาด 4' x 6' นี่จะเล็กไปมั้ยครับ'
answer รูขนาดนั้นไม่เล็กแล้วครับ อย่างนั้นเค้าเรียกบานครับ
' จะไปเชียงใหม่ค่ะหนุ่มคนเมืองที่ไหนพอแนะนำได้บ้างคะ อยากถามว่า ขนมจีนน้ำเจี๊ยวที่ไหนอร่อยบ้าง'
answer ถ้าเจอที่ไหนอร่อย ๆ อย่าลืมกลับมาแน่ะนำด้วยนะคะ
'จิงๆหงษ์น่าจะไม่แพ้เป็นอย่างน้อยถ้า(ตั้งช้าหน่อยครับเพิ่งว่าว)'
answer ทราบแล้วเปลี่ยนค่ะ ว่า เจ้าของกระทู้ยังโสด
'ผมตกขาวมากเลยครับ เกือบไม่ได้ไปดูงาน NIKON DAY 2006 '
answer นึกว่าเป็นแต่ผู้หญิงผู้ชายก็ตกเหมือนกันเหรอค่ะ
'นศ หญิงสมัยนี้ทำไมชอบใส่เสื้อชายสั้นๆ แล้วปล่อยให้หอยออกมาอยู่นอกกระโปรงกันนะ ไม่น่ารักเลย'
answer ขนาดนั้นเลยเหรอค่ะ
'ผมหา ลึงค์ กระทู้หมาฝรั่งไม่เจอแล้วสิ'
answer***คงอยู่ที่เดียวกันกะหมาไทยล่ะค่ะดิฉันว่า
'ไม่ได้อ่านหนังสือพิมพฺ์วันเดียว ตกขาวเลยละเธอ'
answer โหน่ากลัวเนาะ พรุ่งนี้ต้องรีบหาอ่านแล้วล่ะ
'ถามท่านผู้รู้หน่อยคับ : ทำไงดีคับ เครื่องเสียวผมใช้งานไม่ได้'
answer ไม่มีความเห็นค่ะ รอผู้รู้มาตอบละกัน
Cr. พันทิป.คอม
23 พฤษภาคม 2557
9 พฤษภาคม 2557
คิดถึงแม่
พูดด้วยภาพ ภาพบอกอะไรได้มากมาย คนที่ทุกคนรัก แต่มักไม่แสดงออก อย่ารอจนสายเกินที่จะตอบแทนพระคุณท่าน
7 พฤษภาคม 2557
21 เมษายน 2557
สำรวจตัวเองรู้ทันโรค
27 กุมภาพันธ์ 2557
รู้ทันนิสัยสิบล้อ
1. เปิดไฟเลี้ยวซ้ายทีขวาทีสลับกัน หมายความว่าให้ระวัง อาจเพราะเขาจะเบรก หรือทางข้างหน้ามีปัญหาเช่น มีด่าน มีอุบัติเหตุ รถคันข้างหน้าเบรกกะทันหัน เป็นต้น เอาเป็นว่าเจอรถบรรทุกทำแบบนี้ตามไปก่อนละกันครับอย่าเพิ่งแซง
2. เปิดไฟเลี้ยวซ้ายอย่างเดียว หมายความว่าเขายินดีให้เราแซงขึ้นไปได้ครับ และในกรณีเลนสวนทางกัน ก็สามารถหมายถึงข้างหน้าไม่มีรถสวนมา ให้เราแซงได้โดยปลอดภัยครับ
3. เปิดไฟเลี้ยวขวาค้างไว้หรือเปิดเป็นจังหวะ เจอแบบนี้ห้ามแซงครับ เขาหมายถึงเขาไม่อยากให้เราแซง โดยส่วนใหญ่ก็มีสาเหตุมาจาก เขากำลังแซงคันข้างหน้า กำลังจะเลี้ยวขวา หรือ อาจจะมีรถสวนมาเป็นต้น เอาเป็นว่าเจอรถบรรทุกเปิดไฟเลี้ยวขวาข้างไว้ อย่าแซงครับ
4. ในกรณีขับรถตามกัน หากเราแซงรถบรรทุกขึ้นไปจนพ้น จะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่จะทำกันสองอย่างครับ
4.1. ในจังหวะที่รถเรากำลังตีคู่กันรถบรรทุกจะเปิดไฟสูงให้เราเห็นทางข้างหน้าและลดไฟลงต่ำเมื่อเราแซงพ้น บางคันอาจปิดไฟหน้า (ตอนกลางคืน) นั่นหมายความว่าเราแซงพ้นแล้ว ให้เข้ามาในเลนได้ แต่ถ้าเป็นกลางวันเขาจะกระพริบไฟ 1 ทีครับ
4.2. เขาอาจบีบแตรเบาๆเป็นสัญญาณให้ 1 ทีก็ได้ครับ แต่หลักที่นิยมทำกันคือเมื่อเขาเปิดทาง และเราแซงขึ้นไป เมื่อเราตีคู่ในระดับเดียวกับรถบรรทุกเราจะบีบแตรสั้น 1 ครั้งเป็นการขอบคุณ และทางรถบรรทุกมักจะบีบตอบสั้นๆ 1 ครั้งเช่นกัน
5. ขับสวนกันแล้วดับไฟหน้าแล้วเปิด หมายความว่าข้างหน้ามีด่านหรือมีอุบัติเหตุร้ายแรง ให้ระวังไว้ครับ
6. ขับสวนกันแล้วกระพริบไฟหน้าและเปิดไฟเลี้ยว 1 ที แบบนี้ส่วนใหญ่จะเป็นการเตือนเรื่องด่านครับ ต้องมองดูดีๆที่ไฟเลี้ยวด้วยนะครับ เพราะกระพริบไฟหน้าและเปิดไฟเลี้ยวข้างที่ชี้มาทางเรา หมายความว่าด่านอยู่ทางเราครับ แต่ถ้าเปิดไฟเลี้ยวด้านฝั่งเขา แสดงว่ามีตำรวจอยู่ฝั่งนู้นครับ
7. ขับสวนกันแล้วกระพริบไฟหน้า บางทีอาจไม่มีอะไรครับ อาจจะแค่การทักทาย การเช็คว่าเราหลับในรึเปล่า ใช้ไฟสูงอยู่ไหม หรือเป็นการถามว่าทางที่เราผ่านมามีด่านหรือไม่
8. ขับสวนกันแล้วมีขบวนรถบรรทุกขับสวนขึ้นมา สถานการณ์นี้ให้มองรถบรรทุกลำดับที่ 2 ในแถวไว้ให้ดีนะครับ หากรถคันที่ 2 หรือคันต่อๆไปในแถวที่สวนมากระพริบไฟหรือเบี่ยงหัวออกมาทางเลนเรานิดหนึ่งและกระพริบไฟ นั่นแสดงว่ารถคันแรกในขบวนช้า เขากำลังจะแซงออกมาแล้วครับ เตรียมชะลอความเร็วแล้วเข้าไหล่ทางนะครับ เปิดทางให้รถบรรทุกหน่อยอย่าไปอวดดีเด็ดขาดนะครับ รถบรรทุกพวกนี้พอออกมาแล้วไม่กลับแน่นอนครับ ถ้าคุณไม่หลบ คุณก็แหลกครับ รถใหญ่บนทางหลวงเขาไม่ลงไหล่ทางแน่นอนครับเพราะว่ารถมันหนัก ถ้าลงไหล่ มันจะเอาไม่อยู่และพลิกคว่ำทันทีครับ เพราะฉะนั้นหลบได้ก็หลบเถิดและอีกอย่างหนึ่งรถใหญ่หนัก เขาจะไม่ค่อยเบรกกัน เมื่อเขาได้รอบได้จังหวะ เขาจะออกมาทันที เราต้องเป็นฝ่ายหลบนะครับ อาจจะดูเหมือนทางเขาผิด แต่ต้องเข้าใจเขานะครับว่ารถใหญ่และหนักกว่าจะแซงได้มันลำบาก หลบๆไปก่อนเถอะครับ
23 กุมภาพันธ์ 2557
มหัศจรรย์กล้วยหอม
กล้วยหอม...ยอดผลไม้มหัศจรรย์
อย่าใส่กล้วยหอมไว้ในตู้เย็นนะค่ะ หลังจากอ่านบทความนี้จบ
....ท่านจะมองกล้วยหอมในอีกแง่มุมหนึ่งทันที...
กล้วยหอมมี สารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตส และ กลูโคส (sucrose, fructose and glucose)
รวมทั้งเส้นใยอาหาร มันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยค่ะ
เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที
ไม่ต้องสงสัยเลยนะคะ นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก (เคยเห็นในสนามเทนนิส....พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ)
ยังไม่หมดนะคะ....เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์
ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆของร่างกายได้อีกด้วย...มาดูกันค่ะ
ความเศร้าซึม
จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอม เพราะว่ามัน tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกาย สามารถแปลงเป็น serotonin สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายอารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
pms (premenstrual syndrome)
สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย
เช่นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ.....ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย....มัน สามารถป้องกันได้นะจ๊ะ........
โรคโลหิตจาง(Anemia)
ธาตุเหล็กในกล้วยหอม สามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิต Hemoglobin ( ฮีโมโกลบิน) ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะโลหิตจางได้ แต่คงไม่ช่วยแก้โรคทรัพย์จางได้หรอกนะ....555+
ความดันโลหิต(Blood Pressure)
กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลืองอยู่เยอะ เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug inistration
อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้จริง
เสริมสร้างพลังสมอง ( Brain Power)
ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กินกล้วยหอมเป็นอาหารเช้า รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมองสดชื่น เขาได้วิจัยพบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วยนักเรียนให้ตื่นตัวอยู่เสมอ
อาการท้องผูก(Constipation)
เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี
เมาค้าง(Hangovers)
วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่งก็คือกินกล้วยหอมปั่นbanana milkshake โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย
ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและ สารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด
และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็วขึ้น......
จุกเสียดแน่นท้อง(Heartburn)
กล้วยหอมมี สารลดกรดตามธรรมชาติอยู่ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว
อาการแพ้ท้อง Morning Sickness
ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2 คำระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็น มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและแก้อาการแพ้ท้องได้
บรรเทาแผลยุงกัด
ก่อนที่จะใช้ยาทาลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้าน ในถูบริเวณที่ถูกยุงกัด จะช่วยลดอาการคันหรือบวมได้.....คนส่วนใหญ่เป็นอย่าง นั้นจริง ๆ
ระบบประสาท (Nerves)
วิตามินบีที่มีอยู่มากในกล้วยหอมจะช่วยลดความเครียด....อ่อนล้าได้
อ้วนจากทำงานมากเกินไป
ที่สถาบันจิตวิทยาในออสเตรียได้ศึกษาและพบว่าความเครียดจากที่ทำงาน ทำให้คนกินช็อกโกแล็ตและพวกโปเต้โต้ชิปส์มากเกินไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น
จากที่กล่าวมาแล้วถ้ากินกล้วยหอมสักเล็ก ๆ น้อย ๆ ประมาณทุก ๆ 2 ชม. จะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอยากกินของจุกจิก
แผลในลำไส้และกระเพาะอาหารรวมทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผล (PepticUlcers)
สารและเส้นใยในกล้วยหอมช่วยให้การย่อยอาหารของลำไส้เล็กดีขึ้น รวมทั้งกรดต่างๆที่มีอยู่ทำให้มีการเคลือบผิวของกระเพาะ ลดการเป็นแผลในกระเพาะได้
ปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย (Temperature Control)
ในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มีอากาศร้อนผู้คนชอบกินกล้วยหอมดับร้อนกันค่ะ และเชื่อว่ามันเป็นผลไม้เย็นฉ่ำชนิดหนึ่ง อย่างเช่นในไทยมีความเชื่อกันว่า ผู้หญิงท้องควรกินกล้วยหอมเป็นประจำเพื่อเด็กที่เกิดมาจะมีอารมณ์เยือกเย็น เป็นต้น
ลดความอยากสูบบุหรี่
สำหรับท่านที่ต้องการเลิกบุหรี่ กล้วยหอมอาจช่วยท่านได้เพราะมีวิตามิน B6, B12 โปแตสเซียมและแม็กนีเซียม ที่มีอยู่มากจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาด สารนิโคติน
เห็นไหมค่ะว่ากล้วยหอมนั้นเป็นยอดผลไม้จริง ๆ
เปรียบเทียบกับแอปเปิ้ลแล้ว กล้วยหอมมีโปรตีนมากกว่า 4 เท่า
มีคาร์โบไฮเดรทมากกว่า 2 เท่า ฟอสฟลอรัสมากกว่า 3 เท่า
วิตามินเอและธาตุเหล็กมากกว่า 5 เท่า
วิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ มากกว่า 2 เท่า
อ้อ...แถมท้ายอีกอย่างหนึ่งสำหรับ...รองเท้าหนัง ถ้าอยากขัดให้มันวาวแบบเร็ว ๆ ก็เอาเปลือกกล้วยหอมด้านในถูรองเท้า
เสร็จแล้วเอาผ้าแห้งเช็ดขัดออก...รองเท้าจะมันแผล็บเลย....
12 มกราคม 2557
คำคมอมตะจาก Les Miserables
คำคมอมตะจาก Les Miserables โดยVictor Hugo
“Even the darkest night will end and the sun will rise.”
― Victor Hugo, Les Misérables
แม้แต่คืนที่มืดที่สุดยังต้องจบลงไป และพระอาทิตย์จะขึ้นใหม่
“To love another person is to see the face of God.”
― Victor Hugo, Les Misérables
การที่จะรักใครคนหนึ่ง ก็คือการได้เห็นใบหน้าของพระเจ้า
“It is nothing to die. It is frightful not to live.”
― Victor Hugo, Les Misérables
จะตายสักทีไม่มีความหมายอะไร มันน่ากลัวกว่าที่จะไม่มีชีวิตอยู่ต่อไป
“Not being heard is no reason for silence.”
― Victor Hugo, Les Misérables
การที่ไม่มีใครได้ยินเรา ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้เรานิ่งเงียบ
“Laughter is sunshine, it chases winter from the human face.”
― Victor Hugo, Les Misérables
หัวเราะเป็นแสงอาทิตย์ มันช่วยขับไล่ฤดูหนาวจากใบหน้าของมนุษย์
“To love or have loved, that is enough. Ask nothing further. There is no other pearl to be found in the dark folds of life.”
― Victor Hugo, Les Misérables
จะรัก หรือเคยรัก นั้นเป็นการเพียงพอแล้ว อย่าเรียกร้องมากกว่านี้ ไม่มีทางที่เราจะหาเจอไข่มุกในแผ่นพับที่มืดมนของชีวิต
“Promise to give me a kiss on my brow when I am dead. --I shall feel it."
― Victor Hugo, Les Misérables
สัญญานะว่าจะจูบฉันที่หน้าผากเมื่อฉันได้ตายไปแล้ว เพราะฉันจะรู้สึกกับมันได้
“Those who do not weep, do not see.”
― Victor Hugo, Les Misérables
คนที่ไม่เคยร้องไห้ ไม่มีวันมองเห็น
“If I speak, I am condemned.
If I stay silent, I am damned!”
― Victor Hugo, Les Misérables
ถ้าฉันพูด ฉันจะถูกประนาม
ถ้าฉันนิ่งเงียบ ฉันจะถูกสาปแช่ง
“Do you hear the people sing
Lost in the valley of the night?
It is the music of a people
Who are climbing to the light.
For the wretched of the earth
There is a flame that never dies.
Even the darkest night will end
And the sun will rise.”
― Victor Hugo, Les Misérables
คุณได้ยินเสียงผู้คนร้องเพลงหรือเปล่า
เสียงพวกเขาหายไปในหุบเขายามค่ำ
มันเป็นเพลงของประชาชน
ที่กำลังไต่ขึ้นมาหาแสงสว่าง
ในความเลวทรามของโลกมนุษย์
ยังมีแสงเพลิงที่ไม่มีวันมอดไหม้
แม้แต่คืนที่มืดที่สุดยังต้องสิ้นสุดลง
และพระอาทิตย์จะขึ้นใหม่
“You ask me what forces me to speak? a strange thing; my conscience.”
― Victor Hugo, Les Misérables
เธอถามฉันว่าอะไรที่ผลักดันให้ฉันต้องพูด น่าแปลกนะ มันเป็นจิตสำนึกของฉันเอง
“Teach the ignorant as much as you can; society is culpable in not providing a free education for all and it must answer for the night which it produces. If the soul is left in darkness sins will be committed. The guilty one is not he who commits the sin, but he who causes the darkness.”
― Victor Hugo, Les Misérables
สอนคนที่ไม่รู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ สังคมผิดที่ไม่ให้การศึกษาฟรีให้กับทุกคน และสังคมต้องตอบกับความมืดที่มันสร้างขึ้นมา ถ้าหากวิญญานถูกปล่อยในที่มืด จะมีการทำบาปเกิดขึ้น ผู้ที่ผิดไม่ใช่คนที่ทำบาป แต่เป็นคนที่สร้างความมืดมน
“Life's great happiness is to be convinced we are loved.”
― Victor Hugo, Les Misérables
ความยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิต คือความเชื่อที่ว่าเราได้รับความรัก
“A man is not idle because he is absorbed in thought. There is visible labor and there is invisible labor.”
― Victor Hugo, Les Misérables
คนเราไม่ได้ดูเฉยชาเพราะว่าเขาอยู่ในภวังค์ของความคิด มีพลังของแรงงานที่มองเห็นและมองไม่เห็นอยู่ด้วย
“You who suffer because you love, love still more. To die of love, is to live by it.”
― Victor Hugo, Les Misérables
เธอต้องทุกข์ทรมานเพราะเธอมีรัก แต่ความรักยังมีมากกว่านั้น จะตายเพื่อความรัก ก็คือจะอยู่เพื่อรัก
thanong เพจอาจารย์ทนง
12/1/2014
Posted with Blogsy10 มกราคม 2557
ชาย หญิง ความแตกต่าง
1Pink Planet THข้อแตกต่างระหว่างผู้ชายกับผู้หญิง....!!!!!ผู้ชาย จ่ายเงิน 10 บาท เพื่อให้ได้ของราคา 5 บาท ถ้าเขาต้องการมัน ผู้หญิง จ่ายเงิน 5 บาท เพื่อให้ได้ของ 10 บาทที่เธอไม่ต้องการแต่เพราะมันลดราคาผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับอนาคต..........จนกว่าเธอจะมีสามี ผู้ชายไม่เคยกังวลเกี่ยวกับอนาคต..........จนกว่าเขาจะมีภรรยา ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จคือ................คนที่สามารถหาเงินได้มากกว่าที่ภรรยาของเขาสามารถใช้ให้หมดได้ ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จคือ..............ผู้หญิงที่หาผู้ชายคนดังกล่าวเจอ การจะมีความสุขกับผู้ชาย.......................คุณจะต้องเข้าใจเขาให้มากโดยรักเขาเพียงนิดเดียวก็พอ การจะมีความสุขกับผู้หญิง......................คุณต้องรักเธอมากๆ และอย่าคาดหวังว่าจะเข้าใจเธอ ชายที่แต่งงานแล้วอายุยืนกว่าชายที่เป็นโสด....................................แต่ชายที่แต่งงานแล้วยินดีจะตายมากกว่า ผู้หญิงแต่งงานกับผู้ชายโดยคาดหวังว่า.....เขาจะเปลี่ยนแปลง.............................แต่เขาไม่ ผู้ชายแต่งงานกับผู้หญิงโดยคาดหวังว่า.....เธอจะไม่เปลี่ยน......................แต่เธอเปลี่ยนไป..... ผู้หญิงจะเป็นคนกล่าวคำสุดท้ายในการโต้เถียงทุกครั้ง ชายผู้ใดกล่าวอะไรหลังจากนั้นจะเป็นการเริ่มการโต้เถียงครั้งใหม่รูปภาพบนไทม์ไลน์ · 3 ชั่วโมงที่แล้ว · ดูภาพขนาดเต็ม · ส่งเป็นข้อความ · รายงานรูปภาพถูกใจ·แสดงความคิดเห็น·แชร์·ติดตามโพสต์44 คน ถูกใจสิ่งนี้Rangsan SriuttawongRIP ไว้อาลัย 1 นาที ครับ ^__^ถูกใจ · 2 ชั่วโมงที่แล้ว
7 ธันวาคม 2556
ผลการจับฉลากฟุตบอลโลก2014
กลุ่ม เอ : บราซิล(เจ้าภาพ), โครเอเชีย, เม็กซิโก, แคเมอรูน
กลุ่ม บี : สเปน, ฮอลแลนด์, ชิลี, ออสเตรเลีย
กลุ่ม ซี : โคลอมเบีย, กรีซ, ไอวอรี่โคสต์, ญี่ปุ่น
กลุ่ม ดี : อุรุกวัย, คอสตาริกา, อังกฤษ, อิตาลี
กลุ่ม อี : สวิตเซอร์แลนด์ , เอกวาดอร์, ฝรั่งเศส, ฮอนดูรัส
กลุ่ม เอฟ : อาร์เจนติน่า, บอสเนียฯ, อิหร่าน, ไนจีเรีย
กลุ่ม จี : เยอรมัน, โปรตุเกส, กานา, สหรัฐอเมริกา
กลุ่ม เอช : เบลเยี่ยม, แอลจีเรีย, รัสเซีย, เกาหลีใต้
